**Merk:** Hvis du ser dette på føttene dine, kan det være et tegn på skjult diabetes – vær på vakt.

Diabetes kalles ofte en «stille sykdom». Den kan utvikle seg i det stille uten å gi klare symptomer, men kroppen sender som regel ut små signaler. Et av de viktigste stedene å legge merke til disse tegnene er på føttene dine. Enhver uvanlig endring der fortjener alvorlig oppmerksomhet.

Når blodsukkeret ikke kontrolleres godt, kan små blodårer og nerver bli påvirket. Ekstremitetene – spesielt føttene – er vanligvis de første som viser tegn. En endring i farge, tekstur eller følelse bør aldri ignoreres.

Synlige endringer på føttene knyttet til diabetes

Flere tidlige tegn kan dukke opp på føttene selv før diabetes blir offisielt diagnostisert. Disse inkluderer svært tørr hud, dype sprekker eller mørke flekker som ser ut som blåmerker, men som aldri forsvinner. Slike merker tyder ofte på sirkulasjonsproblemer som krever medisinsk oppfølging.

En annen bekymring er nummenhet eller tap av følelse, kjent som diabetisk nevropati. Uten den naturlige advarselen smerte gir, kan små skader gå unnoticed (uoppdaget). Selv et lite kutt kan utvikle seg til et større problem fordi tilhelingen ofte går langsommere.

Hevelse og rødhet i føttene er også vanlige advarselstegn. Hvis de ledsages av varme, kan de tyde på betennelse eller infeksjon. Siden diabetes kan svekke immunforsvaret, er infeksjoner vanskeligere å bekjempe og kan bli mer kompliserte.

Hvis du legger merke til disse symptomene, bør du oppsøke lege med en gang. En enkel blodprøve kan bekrefte om diabetes er årsaken. Tidlig diagnose og behandling er nøkkelen til å unngå langvarige komplikasjoner.