Hvorfor hjertet «gir opp» om natten – en feil mange gjør hver natt
Mange tror hjertet deres er sunt og pålitelig når de trener, jobber i hagen, går turer og «holder seg i form».
Kardiologer ser imidlertid et helt annet bilde. Du sovner og våkner ikke igjen.
Ingen smerter. Ingen klager. Bare stillhet.
Alder er ikke alltid årsaken.
Oftere ligger problemet i små rutiner vi gjentar hver kveld uten å innse det.
Hvorfor er hjertet mest sårbart om natten?
Etter fylte 50 år mister væsken gradvis elastisitet, blodet blir smertefullt, og stoffskiftet går saktere.
Om dagen er hjertet opptatt med arbeid, stress, fysisk anstrengelse og følelser.
Om natten, når hjertefrekvensen går saktere, trenger det å hvile.
Men i stedet for å ruste, opplever mange faktisk overbelastning. Den farligste feilen du gjør før du legger deg
En sen og tung middag
