Å våkne opp til et fuktig putetrekk er en vanlig, ofte pinlig, opplevelse som de fleste av oss avfeier som et tegn på dyp søvn. Selv om sporadisk sikling er helt normalt – spesielt hvis du sover på siden eller sliter med tett nese – kan hyppig, overdreven sikling (sialoré) være et rødt flagg fra nervesystemet eller musklene. Det handler ikke om selve siklingen, men hva den kan indikere om kroppens evne til å håndtere spytt mens du er bevisstløs.
Hvis du eller en du er glad i konsekvent sikler under søvn, er det verdt å være oppmerksom på disse seks potensielle underliggende tilstandene. Denne informasjonen er for bevisstgjøring og bør ikke erstatte en konsultasjon med helsepersonell.
1. Søvnapné (obstruktiv søvnapné – OSA)
Sammenhengen: OSA forårsaker gjentatte pustepauser under søvn. Kroppens naturlige reaksjon er å åpne munnen for å ta inn mer luft. Denne kjevefallende holdningen, kombinert med avslappede ansiktsmuskler, gjør at spyttet lett kan slippe ut.
Andre viktige tegn å se etter:
Høylytt, kronisk snorking avbrutt av gisp eller stille pauser.
VÃ¥kner opp og gisper etter luft.
Overdreven søvnighet og tretthet på dagtid, til tross for en hel natts søvn.
Hodepine og munntørrhet om morgenen.
2. Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Sammenhengen: Magesyre som kryper opp i spiserøret kan utløse en refleks som produserer overflødig spytt (vannsprit) når kroppen prøver å nøytralisere syren. Dette overflødige spyttet kan samle seg og lekke under søvn.
Andre viktige tegn å se etter:
Halsbrann eller en brennende følelse i brystet, ofte etter å ha spist eller om natten.
Goppstøt av sur væske eller mat.
Kronisk hoste, spesielt om natten.
En følelse av en klump i halsen (globusfølelse).
